La máquina Smith es una máquina de pesas utilizada para el entrenamiento con pesas. Consiste en una barra que se fija dentro de rieles de acero que solo permiten el movimiento vertical o casi vertical. La máquina Smith le brinda la oportunidad de entrenar todo el cuerpo en un diseño seguro.

Más sobre la máquina Smith

La máquina smith se utiliza como un complemento conveniente para el entrenamiento con pesas libres con barra para aquellos que piensan que quizás es incómodo hacer sentadillas en un estante con una barra tradicional. Pero la máquina smith también se puede utilizar para la gran mayoría de ejercicios con barra para aquellos que quieren hacer entrenamientos de cuerpo completo sin tener que pensar en el equilibrio o cambiar de máquina en el gimnasio.