GYMLECO HACK SQUAT
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Una máquina de sentadillas tipo hack esencialmente lo bloquea en su lugar para ejecutar la sentadilla y ayuda a mantener la espalda recta y el núcleo comprometido. En segundo lugar, como el peso de cualquier carga es soportado por el carro, esto significa que probablemente podrá cargar más discos en una sentadilla hack que si hiciera una sentadilla con barra
Descripción
Qué tan efectiva es la sentadilla hack?Hack Squat: 13 beneficios, consejos de forma, variaciones, pesos y másNo pase por alto la sentadilla hack, que puede proporcionarle justo lo que necesita. Una sentadilla hack trabaja toda la parte inferior del cuerpo, incluidos los glúteos, los isquiotibiales, los cuádriceps y las pantorrillas, así como el núcleo. Un énfasis en los cuádriceps significa que la parte delantera de las piernas lo sentirá después.
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